今天是躺平摆烂的阿神，好久没有这么摆烂了，蟹煲、椰汁、游戏、电视…连零食都不是坚果！喝的不是蛋白粉！吃得也不用计算蛋白含量！甚至不考虑禁食时间！ 蜷缩在书房的藤椅上，摆烂出了快乐 除了喝酒，其他近期没有做的都做了… 感觉超级nice…虽然长久没有吃得这么油腻，每次久违吃一顿都会有点顶胃，但也在能接受范围内… 我健身开始的一个理由都是为了提升基础代谢能力然后随意躺平，烂出健康…但健身以后，身体很快乐，慢慢就会失去初心，开始追求身体的快乐，而非摆烂的肆意。 不过都有一两个月的那么几天，会是我的摆烂日。 今天就是！！！！！ 我的朋友，祝你也游戏快乐！ have a nice weekend！ 즐거운 주말 보내세요!

情人节快乐~ Happy Valentine's Day 행복한 발렌타인데이 되세요

麥嘜新春快乐！ Happy Lunar New Year! 새해 복 많이 받으세요!

祝各位春节快乐,幸福美满

2024 Happy New Year